QuitGuide - Quit Smoking

QuitGuide е безплатен смартфон приложение, което може да ви помогне да се откажат от пушенето. Можете да следите вашите цигари глад и настроения, следи напредъка си към постигане smokefree постижения, да открият причините за отказване на цигарите, се идентифицират тригери за непушачи и разработване на стратегии за справяне с тях, може да получи експертно ръководство за това как да се откажат от пушенето и оттегляне адрес никотин и достъп различни други стратегии, за да ви помогне да успешно да стане и да остане smokefree.

QuitGuide предоставя съвети как да се използват по време на глад. Използвайте тези съвети, за да ви помогне да управлявате настроението ви и ще остане smokefree. QuitGuide също дава възможност за проследяване на апетита по време на деня и място, така че можете да получите подкрепа, когато и където имате нужда от него. За да получите повече съвети и подкрепа, можете да посетите сайта на smokefree.gov.

QuitGuide е продукт на Smokefree.gov (SFG) -а за отказване от тютюнопушенето ресурс, създаден от контрол на тютюна Research клон на Националния онкологичен институт в сътрудничество с професионалисти за контрол на тютюнопушенето и експерти за спиране на тютюнопушенето и с вход от бивши пушачи.